Diario de vanesanewbery, 01 nov. 20

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hace como,7 meses que vengo peleando con,loa ultimos 3kilos, bajo 300,a los 3 dias,subo 200 y asi.....algun tips o algo que ayude??

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2020:

1103 kcal

Grasa: 51,68g | Prot: 77,82g | Carbh: 78,54g. Desayuno: NS Galletas. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Matambre de Cerdo, Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Pastelito de Membrillo. más...

1515 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

vanesanewbery ,hola!, simple dejar de hacer todo lo que estabas haciendo en esos 7 meses y probar cosas nuevas 👌😘, *no hay que pelear* sino buscar cambios

01 nov. 20 por el miembro: king_georgear

Parece buena idea

26 nov. 20 por el miembro: NeiNeiN


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