Главное в этой жизни это все-таки свобода выбора ... Где жить,с кем спать и как выглядеть ...К последнему может применим эпитет "здорОво " или нет.. Выбор каждого выбрать то ,что нужно ему ... Мне выглядет так ,как я выгляжу- вам .как хотите вы))) Очень много у нас стереотипов живут в нашей голове,как ,что ,зачем ," а на мой вкус")))) На мой вкус нужно выглядеть так,чтобы не страдало здоровье..ТОчка ... Отправная точка моего каждого утра ,-ЧТО Я СДЕЛАЛ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ... И исходя из этого я строю свою жизнь,тренировки ,посильные нагрузки и питание ... Рассказ- я грызу сухарик и ушлепываюсь в зале не про меня ,но и "быть потолще " тоже не про меня ... у меня ИМТ 21 . при том что я в него не особо верю)))).. Это к вопросу что я "худенькая и мне бы мяса )))) мне бы ага,мяса , как и всем ))))) но увы ,наверное пока только кости )))) утром весила уже 57 кг ,надеюсь восстановлюсь побыстрее чем обычно.Пока адски болят лопатки -не спала ночь просто (... А теперь фото ловушка )))) разница в объеме бедра 3 см))) но очень разные 3 см ))))Вопрос всегда в том. кчему вы идете ,я шла к объему бедер в много)))не знаю даже сколько,но в качестве 97 )))) еще дойду я так думаю).. Часть задач выполнена )))) Моя довольна)) ПЫСЫ - если я вам ничего не отвечаю в комментариях-это не я хрю-хрю,это пост в бане )) Всем хорошего дня
|
2126 kcal
|
Grasa: 113,53g | Prot: 87,21g | Carbh: 189,81g.
Desayuno: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Рис. Almuerzo: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Халва, Хумус, Филе Индейки, Гречка. Cena: Домик в деревне Сметана 20%, Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Тыква, Яйцо, Фермерский Продукт Творог 18%. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Liquid Vitamin D3, Кедровые Орехи, Груша. más...
|
|
1 a 20 de 54
Comentarios
Мне 97 см ваще нравится 😍
29 nov. 20 por el miembro: Ilkaeva68
|
Кредит еще не взяла? Часики то тикают☝️
29 nov. 20 por el miembro: maran78
|
maran78 Наташ,мужик мой вчера реально орал ..он домой опехал собаку кормить ну и я его выгнала -на всякий случай,и я его надергиваю..она 9 вечера сказал - и вы дуры и мужики дураки которые пишут что типа не встанет ))))) с потенцей работать нужно )))и далее русский матерный ... а чо жопа -нормальная жопа ))))))) неее, мне диастаз ушить и то ..... я уже полгода в тяжких сомнениях, а шить и ушивать - нунафиг...
29 nov. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Ilkaeva68 мне тож)) я сейчас еще чутка подсушенная изза слива воды)))) вчера 3 литра блин выпила )))и нигде не отложилоь
29 nov. 20 por el miembro: Анчоус12
|
29 nov. 20 por el miembro: Щасть.е
|
Про здоровье: вчера с мамой ходили на концерт для мам. ШИКАРНЫЙ, кстати, в Перми, в ТТ. Дак вот, меня поразило обилие лишнего веса у женщин категории 40+. Там же все были в основном мама+дочка (сынов не было). И вот картина: дочки ведут своих полных, грузных, хромающих и охающих мам. И видно, что старались. Маникюр сделали, голубыми тенями накрасились, платья блестящие на гусенички свои натянули... Печальная картина. И ведь это мой возраст! Что с нацией происходит😱куда мы своё здоровье «прожираем»? И нафига красивые ноготочки, если ты по лестнице ходить не можешь в театре без одышки? Фу. Я лучше час времени вместо маникюра на тренировку потрачу.
29 nov. 20 por el miembro: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68 я в полседнее время замечаю эпитеты многих моих знакомых(не друзей) -ты тощая.тее бы мяса..Уточняю что в их понимании мяса- ну потолще,уточняю сколько это в кг , тк вот видка от 55 !!!!! до 70 ... мне вот интересно ,я уточняю,а я сколько вешу- а ты весишь 48 кг .... занавес... ну как так то ....у меня средний вес моего возраста круга общения это 65-70,65 кг весит жена тренера -там одна мышуа,а вот 70 весит соседка -желе ...
29 nov. 20 por el miembro: Анчоус12
|
29 nov. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Ну совсем красотка, уже тощенькая)) 👍На зависть всем😜
29 nov. 20 por el miembro: ОльгаЮля
|
ОльгаЮля ну 57 кг это не тощенькая)))))))))))))))))
29 nov. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Доброго утра, Аня! Вы в отличной форме сейчас. Всё очень красиво, подтянуто. Мне нравится)🤗
29 nov. 20 por el miembro: Komunadototznaet777
|
Komunadototznaet777 доброе)))но я еще попробую набрать😁😁😁😁очень надеюсь))а так сейчас я:в лучшей форме с момента как стала взрослой🤗🤗🤗спасибо
29 nov. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Анюта, привет 👋 Красавица 👍 пропорции фигуры Очень изменились , всё подтянулось, класс 👍👏🔥 Молодец 🤗🤗🤗
29 nov. 20 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Прекрасно выглядишь, Аня💗💗💗. И совсем не тощая😉
29 nov. 20 por el miembro: storyowner
|
Ирина Чапчикова спасибо Ириш🤗🤗🤗да в первую очередь хотела поменять пропорции..немного удалось
29 nov. 20 por el miembro: Анчоус12
|
storyowner спасибо Саш..ну 57 кг сложно тощими назвать😁😁😁весы впервые показали жир 20.5%..но это из-за болезни
29 nov. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Аня, я даже свои 53-54 тощими не считаю. Мы крепыши🤣🤣🤣
29 nov. 20 por el miembro: storyowner
|
29 nov. 20 por el miembro: yankaa1993
|
Стройная! Хорошо выглядите👍
29 nov. 20 por el miembro: nadezhda.1991
|
storyowner как там-ведь мы ж проводники,мы силачи🤗🤗🤗🤗
29 nov. 20 por el miembro: Анчоус12
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|