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me siento un poco triste, en esta semana no moví mí peso. mido porciones, calorías, hago gym todos los días. Se que es constancia pero a veces no ver los cambios después de tanto esfuerzo es desalentador.
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955 kcal
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Grasa: 42,82g | Prot: 61,60g | Carbh: 87,69g.
Desayuno: Risky Dit Tostadas de Arroz, Manzana Roja, Milkaut Queso Untable Light, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: La Serenísima Queso Port Salut Light, Milanesa de Berenjena, Huevo Duro. Cena: La Serenísima Cremon Desayuno, Apio, Manzana Roja, Cumaná Lomitos de Atún al Natural . Pasa Bocas / Otros: Frutos Secos, Arándanos, Ser Yogurt Bebible. más...
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 Comentarios
Hola! No te asustes, capaz no bajas de peso por qué estás aumentando tu masa muscular en el ejercicio, eso es genial! Tranqui no siempre hay que guiarse por la balanza, si queres saber realmente si adelgazas mídete los brazos, piernas y cintura ☺️✌🏻💖
01 dic. 20 por el miembro: mackruiz66
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No te pongas mal x no ver resultados en una semana. Los cambios llevan mucho tiempo y paciencia. Lo importante es no abandonar para así más adelante poder disfrutar los resultados.
01 dic. 20 por el miembro: VirVargas
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Muchas gracias por su compresión, me hace muy bien ❤️😀
01 dic. 20 por el miembro: naniiii06
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Ánimo Nani no pienses en eso si no en todo lo que has logrado hasta ahora y lo mucho que va a valer la pena llegar al objetivo!!! 💪💪💪💪💪
01 dic. 20 por el miembro: J3NN1990
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no te fijes solo en la balanza. Fíjate también en el espejo, en tu ropa, como te sentís vos también.
01 dic. 20 por el miembro: DosPesitos:3
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Muchas gracias. Esta comunidad es lo más entre todos! ❤️😀
01 dic. 20 por el miembro: naniiii06
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01 dic. 20 por el miembro: Daira19
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Peso Histórico de naniiii06
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