Diario de May_86, 11 ene. 21

que bien se ve! cómo lo haces? 

holaaa cómo lo haces? 

holaaaaa, no sé cómo lo hará... Yo te cuento cómo lo hago yo.. a la noche dejo en la heladera una taza de leche con 3 o 4 cucharitas de chía y un chorrito de vainillin.. a la mañana tiene consistencia espesa, le agregas las frutas que querés y listo... es riquísimo 

Hola! Tal como dice Marite, pero uso leche vegetal o crema y agua (para bajar el índice glucemico), y el tiempo de hidratado depende de qué tan rápido quiera comerlo, y cómo sean la semillas... algunas se hidratan mucho más rápido que otras y por ahí en 20 minutos están listas. Le agrego edulcorante, vainillin y frutas, y suelo preparar dos cucharadas de chia... el líquido no lo mido, pero absorbe un montón. Queda muy rico y saciante, y tiene mucha fibra.  

Gracias genías