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Lunes, volviendo a entrenar después de 4 meses de lesión y una operación
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2591 kcal
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Grasa: 108,47g | Prot: 192,64g | Carbh: 203,30g.
Desayuno: Veneziana Pan Integral con Salvado, Pehuamar Maní Salado. Almuerzo: Cocinero Aceite de Oliva, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Tapa de Asado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: La Salteña Tapa de Tarta , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Carrefour Pan Mignon, SanCor Queso Cremoso Sancor, Ensalada de Frutas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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