Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 63,21g | Prot: 85,57g | Carbh: 300,59g.
Desayuno: Emeth Mermelada de Durazno, Pan Integral, Café, Purisima Leche en Polvo Entera. Almuerzo: Zapallitos Revueltos, Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Pizza de Queso. Pasa Bocas / Otros: Café Instantáneo , Hileret Edulcorante, Mate Amargo, Purisima Leche en Polvo Entera, Queso Cremoso, Pan Blanco, Uva Negra, Yin Yang Mix de Semillas Molidas y Avena Arrollada, Banana. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diego paez
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