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ヤママユガ
Diario
23 feb. 21
Diario de ヤママユガ, 23 feb. 21
Perfil de ヤママユガ
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4:00
体重62.0kg
体脂肪率20.7%
筋肉量46.6kg
62 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 febrero 2021:
1708 kcal
Grasa: 81,67g | Prot: 152,39g | Carbh: 86,74g.
Desayuno:
ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵.
Almuerzo:
セブンイレブン 菜の花入りおひたしと味しみ高野豆腐, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜 鶏のトマト煮, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 濃厚コブソースで食べるたっぷりトマトと野菜, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶.
Cena:
セブンイレブン 蒸し鶏と香味ねぎの バンバンジーサラダ, セブン-イレブン ロースハム, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
3 Seguidores
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Comentarios
Very good drop 🦋
22 feb. 21 por el miembro:
jenny3781
jenny3781さん> Thank you✨ ▽<|ノシ I expect it to be around 60kg to 61kg at the end of this month. ▽°|b✨
22 feb. 21 por el miembro:
ヤママユガ
Konnichiwa yamamayuga:) lebst du auch in Japan? Du hast immer so tolle Produkte. Liebe Grüße
23 feb. 21 por el miembro:
GreenGabels
Green Gabelsさん> Hallo✨ ▽°|ノシ Ich lebe in Japan.🇯🇵 Ich mag Dinge, die sich süß anfühlen.✨ ▽<|b✨ Freut mich, Sie kennenzulernen🍀 |ノシ°▽°|ノシ
23 feb. 21 por el miembro:
ヤママユガ
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