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Me desperte tarde. mi desayuno es un cortado con leche descremada, con pan de salvado y un huevo a la plancha. No olviden tomar agua! 170 calorias todo.
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1569 kcal
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Grasa: 49,42g | Prot: 61,29g | Carbh: 221,57g.
Desayuno: Café Cortado, Dia Pan con Salvado, Huevo. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Porotos Negros, Relleno de tacos. Cena: Pizza de Queso, Salsa de Queso, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Emeth Mermelada de Frutilla Light, Ilolay Queso Crema Light, Lactal Pan para Panchos, Naranjas, Manzana, Lactal Pan para Panchos, Huevo, Bimbo Barra de Cereal. más...
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 Comentarios
Muchas gracias, pero no estoy interesada en tomar nada de eso. Los expertos también recomiendan dos litros de agua al día. Saludos y el comentario está de más.
25 feb. 21 por el miembro: nati2810
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Para nada hay rencor, yo leo siempre los post de todos y sus recomendaciones! Saludos!
25 feb. 21 por el miembro: nati2810
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wtf Rubén, el agua sola enferma, estás LOCO.
26 feb. 21 por el miembro: Cazadordegrasa
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Hola Ruben, hace a penas dos días que descubrí está aplicación y la verdad que está muy buena y lo mejor de todo es la información que fui leyendo de lo que vos públicas y me interesa bastante, tengo 30 años y desde que tengo uso de razón NUNCA confíe en ningún médico y siempre creí que medican a las personas porque son comerciantes. La primera vez que me hice un análisis de sangre ( que lo hice para comprobar que soy humana) el médico que me leyó los resultados me dijo" no tenes nada, con vos me muero de hambre", lo dijo en broma pero la verdad que es así a los médicos y al sistema capitalista no le servimos sanos, sino como van a robar.. Muchas gracias por compartir tus conocimientos, y espero que sigas subiendo porque son muy nutritivos para mi, me encanta investigar, saber y aprender.
26 feb. 21 por el miembro: roxymau
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Te dejo mi correo: roxana.ferro.17@gmail.com..
Envíame toda la información que tengas porque no me gusta vivir en la mentira, y hasta hoy creí que tenía que tomar mínimo 2 litros de agua al día y mi novio lo mismo pero el caso de el es mayor que el mío toma muchísima agua entre 3 a 4 litros diarios y si hace mal quisiera evitarlo tanto para mi como para él. Muchas gracias
26 feb. 21 por el miembro: roxymau
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Hola Ruben soy tu fan, mi correo es vichixnaipe@gmail.com aprovechando el conocimiento gratis jeje bombardeame de tu sabiduría!
26 feb. 21 por el miembro: Adiv_aL
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Hola Rubén, si pudieras a mí también me gustaría que me compartas más información, porque los links que publicas no se pueden abrir por esta app 🙏🏻 camila.abrilcampos@gmail.com
27 feb. 21 por el miembro: camivegan269
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