Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2014
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2517 kcal
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Grasa: 115,75g | Prot: 88,38g | Carbh: 291,87g.
Desayuno: Хлеб Черный, Бекон (в Любом Виде), Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Джемы и Варенья. Almuerzo: Баклажанная Икра, Яблоко, Мёд, Чай Несладкий, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Баклажанная Икра, Свинина Тушеная, Белый Хлеб. Cena: Чай Несладкий, Кекс с Изюмом. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Olga Capanji
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