Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 72,65g | Prot: 210,58g | Carbh: 221,42g.
Desayuno: Maní, Avena, Huevo, Piña. Almuerzo: Aceite de Oliva, Tomates, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan de Salvado. Cena: Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hígado. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada Protein. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bignanu
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