Diario de marijolp, 10 abr. 21

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Octubre 2020/ abril 2021.
72 cm cintura/ 65 cm cintura
47 kg/ 43 kg
Pequeños cambios, pero grandes logros

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2021:

1056 kcal

Grasa: 26,82g | Prot: 125,23g | Carbh: 79,97g. Desayuno: Pancake proteico. Almuerzo: Exquisita Postre Light Sabor Dulce de Leche, Champiñones, Cebollas, Star Nutrition Premium Whey Protein, Salmón Rosado. Cena: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Doña Magdalena Dulce de Leche sin Azúcar con Stevia, Karinat Frutillas, La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein, Kellogg's Granola Integral. más...

1597 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

88 Seguidores Apoyo

Comentarios

💪💪💪

10 abr. 21 por el miembro: Lolita-mol

👏

10 abr. 21 por el miembro: Morelia C

Gran cambio.. felicitaciones 😊

10 abr. 21 por el miembro: policanevari

🙌🏻🙌🏻

10 abr. 21 por el miembro: agussssstina

Genia!! 👏👏💪

10 abr. 21 por el miembro: AntooUs.

April 2021! 💪🔥

10 abr. 21 por el miembro: 66Pack

tremendas piernas💪💪 cuanto medis?

11 abr. 21 por el miembro: lulytagg25

Buenísimo!!! 🥳

11 abr. 21 por el miembro: Melanieg3

esooo muy bien !!

12 abr. 21 por el miembro: Osvaldo Krausemann

Bien ahi

12 abr. 21 por el miembro: matdelc

Que buenos cuadriceps!!!

12 abr. 21 por el miembro: May_86

Que ejercicios hiciste para marcar el abdomen?

12 abr. 21 por el miembro: chechubelen

VOT SI

12 abr. 21 por el miembro: Gabriel Alcorta Luna

Si, parece profesora de Ed. Física

12 abr. 21 por el miembro: Morelia C

Gracias por todos los comentarios!! Mido 1,47. Por ahi preguntaron Entreno lindo, 5 veces por semana, oly, fuerza y cardio. Alrededor de dos horas. Todo fue en el 2020. Los abs( y falta mucho aun) es 75%ALIMENTACION, 25% ejercicio. Cuando empezas a quemar la grasa que los tapaba, empiezan a aparecer 😃. Y soy profesora... pero de Matemática 🤣

12 abr. 21 por el miembro: marijolp

💪🏽

12 abr. 21 por el miembro: Morelia C

Genial felicitaciones

22 abr. 21 por el miembro: motefi


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