Diario de ivan.snorkel, 10 abr. 21

Ya van 3 años de cambios, primero definir hasta enterarme que tenía abdominales y desconocía eso en mí...

Ahora a ganar la mayor cantidad de masa muscular posible, más allá de la pose 🤦🏽‍♂️ es evidente que siendo constante los resultados llegan! 💪🏽

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2646 kcal

Grasa: 74,96g | Prot: 135,33g | Carbh: 356,26g.   Desayuno: Alfajor de Maicena, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Chuleta o Lomo de Cerdo, Okebon Molino Natural Avena y Pasas, Baggio Jugo Multifruta. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Espaguetis de Trigo (Cocidos). más...