Diario de El Titán Encadenado, 16 abr. 21

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A más peso levantado más gasto metabólico. O sea más calorías gastadas. Por eso, cuando se busca bajar grasa, déficit calórico + pesas para hacerse fuertes es una excelente combinación. Gasta calorías, cuida músculo.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2021:

3440 kcal

Grasa: 89,24g | Prot: 254,83g | Carbh: 392,97g. Desayuno: Biscochuelo, Pan Blanco, Carne de Cerdo, Banana, Matarazzo Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Dos Hermanos Arroz. más...

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Comentarios

Bueno para levantar al máximo o ponerte enorme tenes que inhibir los inhibidores. El cuerpo y el cerebro no quieren que lo hagas porque puede superar su capacidad. Tenes que activar una actitud de MATAR O MORIR. Como dice el entrenador Simmons de su club "Esto no es un gimnasio, esto es el INFIERNO"

16 abr. 21 por el miembro: El Titán Encadenado

Ben, Richard....qué Simmons?

16 abr. 21 por el miembro: Morelia C

ahhh ok

17 abr. 21 por el miembro: matdelc

Cuánto peso hay ahí? 😱

18 abr. 21 por el miembro: Melanieg3

300kg.

18 abr. 21 por el miembro: El Titán Encadenado

me muero con barbijo tirando peso 😂

26 abr. 21 por el miembro: fedemaschwitz

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