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17 abr. 21
Diario de alasneaux, 17 abr. 21
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Keto - dia 9/14
Café da manhã dos campeões: shot detox + "meu momento Nespresso"
Bom diaaa!!!
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, 17 abril 2021:
947 kcal
Grasa: 66,91g | Prot: 49,58g | Carbh: 39,44g.
Desayuno:
Nespresso Café, Gengibre, Açafrão, Vinagre, Limão.
Almuerzo:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rainha Costelinha Suína, Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), Alface Americana.
Cena:
Ingredient Farofa de Castanha de Caju, Carne de Vaca Seca (Jabá), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Pasa Bocas / Otros:
Nespresso Café.
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1911 kcal
Ejercicio:
HIIT - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Ola! O que vc coloca no shot?
17 abr. 21 por el miembro:
Aamaciel
Limão, vinagre, açafrão, Gengibre e pimenta do reino branca
17 abr. 21 por el miembro:
alasneaux
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