Diario de king_georgear, 04 may. 21

Huevos revueltos con palta,higos,pan integral de centeno y mix de semillas (chia, sésamo,lino) *23,96 gr. de Carbohidratos netos*

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2615 kcal

Grasa: 101,07g | Prot: 158,33g | Carbh: 278,20g.   Desayuno: Higos, Palta, La Serenísima Leche Menos Calorias, Pan Integral de Centeno, La Serenísima Manteca, Huevo. Cena: Banana, Higos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Matarazzo Spaghetti Integral, Huevo, Banana, Jengibre, Salsa de Soja, Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Morrón, Cebollas, Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Banana, Banana, Pan Integral de Centeno. más...

3869 kcal

Ejercicio: Pesas - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...