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Cómo hace 2 semanas estoy sin entrenar por las restricciones, de paso desconecto un poco el modo gimnasio... Bajé calorías al tanteo y erré en el cálculo, así que bajé de peso y me puedo permitir comer esto (Triple cuarto de libra). Ahora, sí estaría en un escenario normal, también podría consumir esto sin culpa! La gente que no puede por x motivos, está perfecto que no incluyan esto en su alimentación ni siquiera cada tanto peeeero la gente sin problemas no hace nada de vez en cuando meter algo así. Muchas personas en la app según pude chequear comen 100 % saludable en teoría y siempre están iguales de peso, lejos de su objetivo 🤷🏽♂️. Dicho todo esto, ahora sí me pueden atacar en 3, 2, 1...
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3471 kcal
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Grasa: 170,55g | Prot: 163,44g | Carbh: 322,12g.
Desayuno: Cachafaz Alfajor de Chocolate, Oreo Galletitas, Okebon Molino Natural Avena y Cacao, Okebon Molino Natural Naranja y Chips de Chocolate , Zapallito Verde, Huevo, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lentejas Hervidas, Huevo. Almuerzo: McDonald's Mcflurry Kit Kat, McDonald's Papas Fritas (Medianas), McDonald's Doble Cuarto de Libra con Queso. más...
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 Comentarios
Yo quiero tener esos problemas que se solucionan con triple cuartos de libra xD
Hablando en serio hay de todo, uno muestra lo que quiere no esta obligado a mostrar todo lo que come a los demas, tbn hay gente que usa la app para ver recetas, poner alguna foto y por ahi ni registra, yo que se es personal.
Cada cual tiene su lucha, si no esta bueno o es medio triste engañarse a uno mismo, porque uno vive para uno, lo que piensen o se aparente para los demas no nos deberia cambiar nada.
21 may. 21 por el miembro: LucasOscar
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déjame en paz. ah re jajajajajas yo como mucho carbos, perdón.
21 may. 21 por el miembro: Magarap
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LucasOscar de una!!! Pero mucha fotito en cierta gente y poco resultado. Nada, eso!!!
21 may. 21 por el miembro: ivan.snorkel
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Magarap team carbos a morir. Tanto tiempo estuve sin entender que no son nuestro enemigo, sino el aliado para poseer energía. Siempre hablando en un contexto que permita su consumo!
Vos me entendés Maga 🤗🤗🤗
21 may. 21 por el miembro: ivan.snorkel
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Justo hoy vi gente con muchas publicaciones y el diario vacio... y si es raro, pero como te decia cada uno tiene su vida y sus momentos, yo he tenido sobrepeso el 80% de mi vida y a veces uno sabe que esta mal pero no sabe como salir o dejar los malos habitos.
21 may. 21 por el miembro: LucasOscar
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LucasOscar podrías ser mentor de mucha gente por la buena vibra y la buena interacción que tenés!!!
21 may. 21 por el miembro: ivan.snorkel
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Son excelentes aliados en una etapa de volumen, en definicion ya no tanto jaja.
21 may. 21 por el miembro: Ian Fernadez
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Ian Fernadez vos sabés que no es del todo correcto ese razonamiento. Si bien en déficit es el macro a recortar, lo más importante es el recorte calórico para poder definir!!!
21 may. 21 por el miembro: ivan.snorkel
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Qué malo que sos conmigo. Me vas a hacer llorar 😢
Yo no te dije nada 😢
21 may. 21 por el miembro: sigosiendoLuisCuestas
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si voy tres días consumiendo por debajo de las 2100 cal teniendo q comer 2500 al día, se supone q debo reponerlo con 3000 cal o algo así? 😓 no sé q hacer
21 may. 21 por el miembro: cinti.schopfer
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sigosiendoLuisCuestas se sentía re atacado el loco. Vos sos un crack 🤗🤗🤗
21 may. 21 por el miembro: ivan.snorkel
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cinti.schopfer tal vez te convenga ir compensando ese déficit de a poco. Yo hice esta comida porque tenía ganas nomás sino comer más pero de alimentos saludables siempre es lo mejor. Pasa que siempre es más cantidad y con la chatarra compensé más rápido.
Si bien no lo recomiendo, lo hago igual cada tanto
21 may. 21 por el miembro: ivan.snorkel
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21 may. 21 por el miembro: Melanieg3
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Melanieg3 a comer! Ya vendrá el momento donde tenga que comer más justo todo y no habrá nada de eso
21 may. 21 por el miembro: ivan.snorkel
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tenés idea de las calorías de ese combo?
21 may. 21 por el miembro: guerreroeducado
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21 may. 21 por el miembro: yanitiri
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guerreroeducado 1310 cal aprox. La Coca era sin azúcar, posta!
21 may. 21 por el miembro: ivan.snorkel
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yanitiri ese diablito es de Mark Pólvora!!! Ojo 👁️
21 may. 21 por el miembro: ivan.snorkel
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yo no las como esas porque no me gustan
21 may. 21 por el miembro: delparquefit
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Muchos no tienen objetivos, tienen traumas. Es algo muy distinto.
21 may. 21 por el miembro: El Titán Encadenado
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