|
Доброе утро! 😇 За окном неприятный моросящий дождь и серость 🌧, тем не менее подъем был лёгким (даже на весах 🙈) Завтрак захотелось сделать питательным и согревающим, поэтому : каша на м/в из овсяных отрубей, тост с карпаччо и авокадо, лёгкий сыр 🧀 На всё - 464 ккал. Хочется, чтобы день прошёл также легко, как и начался! 🤞 Всем прекрасного настроения! 🤗
|
1172 kcal
|
Grasa: 45,64g | Prot: 95,87g | Carbh: 88,51g.
Desayuno: Арахис, Сваля Сыр Легкий, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Авокадо, Gross Chef Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Сыр Творожный ‘Свежа’, ВкусВилл Дивеевский. Almuerzo: Эконива Йогурт 2,8%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Cena: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. más...
|
|
 Comentarios
Доброе утро, Наташ❤️ лёгкого рабочего дня, осталось отработать денёк и отдохнёшь 🙏 а на счёт веса - не стоит переживать, у тебя фигурка супер 😍
26 may. 21 por el miembro: RonnyDark
|
А отвесы/привесы я до сих пор не научилась понимать 😄 вроде проведу разгруз день, а на следующее утро привес. Позачера наелась шаурмы на ночь, часов в 10 вечера - отвес 😹 вчера тоже пастилу на ночь заточила - отвес😹 организм смеётся надо мной и моими стараниями
26 may. 21 por el miembro: RonnyDark
|
Анют, доброе утро 😍 я по поводу веса уже не переживаю, наоборот удивилась отвесу приличному 🙈 вот что значит не ограничивать себя 😇 Да, жду уже 22:00, чтоб поскорей идти домой (хотя я даже из него ещё не вышла 😅).
26 may. 21 por el miembro: Natalka.K.
|
Вот и я! Держала 10 дней без малейшей погрешности- ничего. Поела пиццу и мороженое - спустя 2 дня и привес ушёл, и ещё 0,5 кг с собой прихватил 🙃 ночью ещё половинку полоски шоколада съела, да и кд на пороге уже. Отвес весьма неожиданный
26 may. 21 por el miembro: Natalka.K.
|
Доброе утро, Наташа❤️🙌🏼
Хорошего и лёгкого дня🙌🏼🥰 И помни, впереди 2 выходных! Это не может не радовать😇😇😇
27 may. 21 por el miembro: Strong_D
|
Иногда, говорят, организму нужно устраивать такой шок😅 съесть шоколадку перед сном или что-то эдакое, частенько, на следующий день люди видят отвесы)))
27 may. 21 por el miembro: Strong_D
|
Дашуля, доброе утро 🤗 я просто перестала бояться еды. И жить легче😇 и организм не в шоке, что ему дали ‘не пп’
27 may. 21 por el miembro: Natalka.K.
|
Я обожаю, когда ты что-то кладешь в ту маленьку штучку🤗😁
27 may. 21 por el miembro: BigAssInn
|
Я любитель маленьких штучек 😏 ем тоже Маленькими ложками и вилками 😅
27 may. 21 por el miembro: Natalka.K.
|
27 may. 21 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Тоже верно, все в наших головах😇🙄
27 may. 21 por el miembro: Strong_D
|
Наташенька, какая прелесть 👌😻, хорошего дня 🤗, уже чуток осталось, 🤗🤗🤗
27 may. 21 por el miembro: losen75
|
Мариночка, большое спасибо 🤗 давно не ела кашку из отрубей. А домой уже через 5 часов 😍
27 may. 21 por el miembro: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalka.K.
|