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1014 kcal
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Grasa: 20,69g | Prot: 64,79g | Carbh: 148,72g.
Desayuno: Si Diet Edulcorante de Mesa, Nesquik Cacao en Polvo, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Manzana Cocida, La Paulina Queso Port Salut, Mandarinas, Huevo Cocido, Zapallito Verde. Almuerzo: Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Batata, Zanahoria, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Cena: La Paulina Queso Port Salut, Mandarinas, Tostadas de Pan Integral, Verduras Mezcladas (Congeladas), Manzana Roja, La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico . Pasa Bocas / Otros: Miel, Dos Hermanos Galletas de Arroz sin Sal. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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