|
|
1058 kcal
|
Grasa: 26,46g | Prot: 43,07g | Carbh: 168,39g.
Desayuno: La Virginia Café Molido, Nesquik Cacao en Polvo, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Manzana Verde, Rúcula, Zanahoria, La Paulina Queso Port Salut, Lechuga. Almuerzo: Banana, Manzana Verde, Patatas Cocidas, Zapallo Hervido, Zanahoria Cocida, Zapallito Verde, Ossobuco. Cena: Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Pasa Bocas / Otros: Toddy Galleta con Chispas de Chocolate, Naranjas, Miel, Aceite de Oliva, Quaker Avena Tradicional, Banana, La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico . más...
|
|
1897 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|