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-Diablo
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05 jul. 21
Diario de -Diablo, 05 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
89,7 kg
Disminuído hasta ahora:
10,1 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 julio 2021:
3016 kcal
Grasa: 72,53g | Prot: 213,74g | Carbh: 426,00g.
Desayuno:
Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Core Power Light Strawberry Banana.
Almuerzo:
Apples, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Trader Joe's Bonanza Banana Bread, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Cuties Clementines.
Cena:
1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Cornbread (Home Recipe).
Pasa Bocas / Otros:
Now Foods Creatine Monohydrate, Fairlife Nutrition Plan Vanilla.
más...
Ganando 5,1 kg a la Semana
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Comentarios
you got this!
05 jul. 21 por el miembro:
GawinAnderson
Thanks!
06 jul. 21 por el miembro:
-Diablo
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