Diario de ambar.serralta, 07 jul. 21

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omelet de queso y perejil y ensalada de rucula. 250 kcal

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2021:

235 kcal

Grasa: 10,45g | Prot: 16,38g | Carbh: 21,49g. Cena: Queso Fresco, Ajo, Perejil, Huevo, Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...

2419 kcal

Ejercicio: Sentado - 2 horas, Estudiar - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...

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Comentarios

Me gusta cuando me dan ideas para incorporar, muy buena combinación! Hoy comí omelette también pero de jamón y queso con ensalada de lechuga y tomate (más clásico lo mío) 😊👌

07 jul. 21 por el miembro: diegoainlove

pasa que soy vegetariana, te pongo ajo y perejil al huevo para darle gusto y una fetita de queso adentro como para decir que lo relleno y llegar con los macros. pero queda riquisimo!!! y la rucula le da el toque.

07 jul. 21 por el miembro: ambar.serralta

Excelente, gracias!

08 jul. 21 por el miembro: diegoainlove

Diego si le pones zanahoria rallada con cebolla salteada y una feta de queso. Queda un manjar!!

08 jul. 21 por el miembro: Jajaja1025

Dale jajaja, paso en la cebolla, soy casi alérgico 😌

08 jul. 21 por el miembro: diegoainlove

Un mal ahí, pero con zanahoria re vaaa jajajaja

08 jul. 21 por el miembro: Jajaja1025


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