Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2014
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 46,58g | Prot: 78,22g | Carbh: 285,73g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ирис, Ратибор Джем Смородиновый, Красная Смородина, для Всей Семьи Сметана 10%, Рот Фронт Птичье Молоко, Первый Вкус Творог Домашний. Almuerzo: Мёд, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Мираторг Сердце Свиное, Жульен Грибной, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Cena: Ирис, Лук, Огурец (с Кожурой), Черешня, Копченый или Вяленный Бекон, Смородина Красная, Ржаной Хлеб, Томатный Соус, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вереск Вафли Какао-Шоколадные, Йогурт Домашний. Pasa Bocas / Otros: Черешня. más...
|
|
2267 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olga Capanji
|