Diario de Antovero, 31 jul. 21

Hoy,Filet de merluza con calabaza .todo al vapor,y 1huevo duro.Otro kilo bajado:OBJETIVO LOGRAD0. En 3 meses:12kg.
Es lo q me indico el dr.El miercoles veremos que me dice.

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574 kcal

Grasa: 26,29g | Prot: 48,61g | Carbh: 35,85g.   Desayuno: Mate Amargo. Almuerzo: Calabaza, Merluza Plancha, Huevo Duro. Cena: 5 Hispanos Mix Tradicional, Tregar Ricotta Magra, Queso Cremoso, Tomate de Árbol, Ricediex Galleta de Arroz Integral sin Sal. más...

1906 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...