Diario de zimnayaa, 10 ago. 21

Цель достигнута) 17 кг за 6 месяцев) но зато с постоянными нарушениями !!!)) Кк поднимаю , активность увеличиваю , белок ем ) чего и вам желаю от всей души !)

---

2267 kcal

Grasa: 133,12g | Prot: 166,84g | Carbh: 97,44g.   Desayuno: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Рублевский МПЗ Сардельки Докторские, Малина, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Край Каравай Хлеб Дарницкий, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Черкизово Корейка. Cena: Красный Лук, Помидоры, Свиные Ребрышки. Pasa Bocas / Otros: Дыня, От Палыча Эклеры, Дыня, От Палыча Эклеры . más...