Diario de ivan.snorkel, 05 sep. 21

Todavía no terminé de comer lo de hoy pero ya me lo programé y así cerrará mí historia semanal.
Hay tantas variantes de alimentación como personas en la app.
Yo como flexible porque siento que así puedo seguir mi plan sin sobresaltos con algunos permitidos y sin sufrimiento.
Esta semana comí fuera del plan alfajores, pizza, helado y chocolate. Claro por eso mostré ayer que tuve que ajustar macros.

Si yo puedo, vos podés 💪🏽

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3180 kcal

Grasa: 42,14g | Prot: 198,14g | Carbh: 490,91g.   Desayuno: Ferrero Rocher Bombones, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Arcor Porotos Alubia, Longaniza, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Espaguetis de Trigo (Cocidos). Almuerzo: Granix Galletas de Salvado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Longaniza, Banana, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Arcor Porotos Alubia, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). más...