Diario de ヤママユガ, 09 sep. 21

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昼

¬＝｜oO(流行りに乗ってみました。

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2021:

2158 kcal

Grasa: 118,89g | Prot: 150,08g | Carbh: 132,46g. Desayuno: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブンたんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブンゴーヤとツナのサラダ, セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, 花王ヘルシア緑茶. Cena: セブンイレブンペッパーポークサンド, セブンイレブン牛しゃぶポン酢, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. más...

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Comentarios

マッチョ飯どうでしたか？見た感じボリュームが凄そうなんですが🧐

08 sep. 21 por el miembro: silverwing163

silverwing163さん＞美味しかったです✨ ▽＜｜bｸﾞｯ個人的な感想ですが、非常に食が進むソースのおかげで一番最後に食べましたが難なく食べ切れました。減量と増量の両方、どちらの時でも取り入れやすいと思います。これを中心に、食事の栄養バランスを組み立てるのは、ありです。ただ、ソースに、ニンニクが使われているので、少し注意が必要です。 ▽°｜ﾉｼ

08 sep. 21 por el miembro: ヤママユガ

詳しいレポありがとうございます😆 ニンニクソースはパンチがありそうですね👃 サイドメニューも考えていきたいと思います😄 あとは売ってるといいんだけどな〜

08 sep. 21 por el miembro: silverwing163


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