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2196 kcal
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Grasa: 55,23g | Prot: 175,96g | Carbh: 259,40g.
Desayuno: Zanahoria Cocida, Papa (Cuerpo y Cáscara), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cebollas Cocidas Maduras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Almuerzo: Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, Egran Avena Instantanea, Maizena Almidón de Maiz, Yogur Griego, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Huevo. Cena: Rúcula, Cebollas Verdes y Tiernas, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Lactal Pan Salvado, Savora Savora, Tomates Cherry, Perejil, Cebollas, Zanahoria, Huevo Duro, Repollo Morado, Soja Texturizada. más...
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516 kcal
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Ejercicio:
mancuernas - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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