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No comer no nos lleva a ningún lugar bonito. Me hubiese encantado entenderlo siendo adolescente. Coman y entrenen pesado.
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2104 kcal
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Grasa: 82,88g | Prot: 114,77g | Carbh: 225,03g.
Desayuno: La Paulina Queso Untable 4 Quesos, Tregar Leche 0%, Veneziana Pan Integral con Salvado, Huevo. Almuerzo: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Frutillas, Yogurt, Hogareñas 7 Semillas, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Cena: Aceite de Oliva, Papa Cocida, Arroz Blanco Crudo, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Banana, La Serenísima Manteca, Arcor Mermelada de Ciruela, Veneziana Pan Integral con Salvado, ENA Whey Protein Frutilla, Ilolay Leche Descremada. más...
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 Comentarios
20 sep. 21 por el miembro: gorditasexxy
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20 sep. 21 por el miembro: romi.pre
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Hacemos lo que podemos en cada momento de la vida según el nivel de conciencia y el conocimiento que tenemos. Hay que saber perdonarse ciertas cosas y quedarnos siempre con el aprendizaje. Ahora estás en un buen camino ^^
Muy bella foto❣️
20 sep. 21 por el miembro: @brillitozzz
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Gracias chicas! Así es, Abril. Y mi intención mas genuina es que tal vez alguien lea y ponga la atención sobre los procesos sanos por los que uno se vuelve más fuerte. Ojalá... Abrazo!!
20 sep. 21 por el miembro: victoria.bahia
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Hermosa por dentro tmb 💕 Seguro así será. Siempre le llegamos a la gente indicada.
20 sep. 21 por el miembro: @brillitozzz
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20 sep. 21 por el miembro: Lucas0392
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21 sep. 21 por el miembro: valeriasaenz
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21 sep. 21 por el miembro: Sergiojlv
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21 sep. 21 por el miembro: rutilin
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21 sep. 21 por el miembro: ivan.snorkel
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21 sep. 21 por el miembro: Flor Mansi
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Muchisimas gracias por el mensaje, lo que mas necesitaba hoy. Hermosa victoria!
21 sep. 21 por el miembro: lolasanw
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21 sep. 21 por el miembro: vanyr82
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👌👍👏🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️💥💥💥💥💥💥💥
21 sep. 21 por el miembro: king_georgear
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Obvio, una buena alimentacion con una buena cantidad de proteinas y mucho entrenamiento. No es magia, es dedicacion y constancia. Te felicito
21 sep. 21 por el miembro: Ale_Sosa
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woooow, me encantaría tener ese cuerpo... pero soy hombre
21 sep. 21 por el miembro: santilash
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Jajajaa el último mensaje me hizo reír. Gracias por todas las cosas bonitas. Subí esta foto porque va a cumplirse un año desde que empecé a prestar atención respecto de que el movimiento me hacía bien. Luego fue entender que la comida debía acompañar ese proceso y, finalmente, que esta es una decisión para siempre. Que existe un objetivo, sí, claro, y falta muchísimo. Pero también que hay virtud y valor en celebrarse HOY, pues al fin y al cabo eso es todo lo que hay. CUÍDENSE MUCHO!!
21 sep. 21 por el miembro: victoria.bahia
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22 sep. 21 por el miembro: nicardonsr
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ahhh Atoriahh dijo Estevanez
22 sep. 21 por el miembro: fedemaschwitz
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Ajajajajajajajajajaj guarda lo dedo
22 sep. 21 por el miembro: victoria.bahia
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