Diario de aagusjuaarez, 22 oct. 21

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se me está yendo la mano y nose como parar

44,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

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1418 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

hola linda ! busca ayuda ahora antes q sea demasiado tarde ❤️

22 oct. 21 por el miembro: Celesteeeeeeeee

Busca ayuda. Te das cuenta que es algo q no estás pudiendo controlar y éso es un paso. Estás a tiempo de no pasar a mayores y lastimarte. Buscá tu mejor versión de vos, pero con salud ❤️ Vos podes

22 oct. 21 por el miembro: Ninna cacahuate

gracias bellas.... yo ya sufrí de anorexia lo que pasa es que esta vez yo no busco bajar de peso... y no entiendo porque estoy bajando. me pone muy mal

22 oct. 21 por el miembro: aagusjuaarez

Proba completar las calorías diarias con algo que no te llene mucho pero sea alto en nutrientes.

22 oct. 21 por el miembro: Ale_Sosa

no pasa nada agus vos podes!después de la tormenta viene la calma.

22 oct. 21 por el miembro: elpreciosoarias23

terapia nutricionista y trata en lo inmediato sumar colaciones caloricas como nueces frutos secos pasta de mani

22 oct. 21 por el miembro: LucasOscar

No te quedes abajo del gasto diario, suma ejemplo galletas de arroz con pasta de maní, eso suma mucho carbs y grasa, pero no es basura, se entiende la idea, llegar a los macros del día con ayuda de algunos alimentos súper calóricos pero más saludable que otros

22 oct. 21 por el miembro: cristian_pr

Come!

22 oct. 21 por el miembro: monicakim23777


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