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27 oct. 21
Diario de societyhell19, 27 oct. 21
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cena;
medallones veganos + ensalada de rucula y tomate + ensalada de chauchas y huevos + 3 trocitos de pan integral.
576kcal.
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, 27 octubre 2021:
1258 kcal
Grasa: 37,53g | Prot: 51,71g | Carbh: 185,28g.
Desayuno:
Le-Fit Mantequilla de Maní, Arrocitas Galletas de Arroz Yamani Trigo y Avena, Banana, Arlistán Café Instantáneo Suave.
Almuerzo:
Válido Pepas, Arlistán Café Instantáneo Suave.
Cena:
Pan Integral, Minerva Jugo de Limón , Tomates, Rúcula, Huevo Duro, Green Life Medallón Lentejas, Zanahoria y Semillas de Girasol, Chauchas.
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1932 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Natación (Moderada) - 1 hora.
más...
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Comentarios
¿los medallones de qué son?
27 oct. 21 por el miembro:
kpopmili
son de lentejas, zanahoría y semillas. son comprados, por las dudas.
27 oct. 21 por el miembro:
societyhell19
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