Diario de Анчоус12, 04 nov. 21

Добраутра))))
Вчера судя по режиму "тренировка" во время уборки я потратила 900 ккал))уборка генеральная с 9-30 до 16-30 с перерывом на обед и кофе)
За день 2600ккал съела,утром такой нормальный отвес-800 грамм))))
Наверное причина в черносливе, точно в нем😁😁😁😁😁
ВСЕМ ВОЛШЕБНОГО ЧЕРНОСЛИВА)))

---

2240 kcal

Grasa: 119,34g | Prot: 130,87g | Carbh: 165,95g.   Desayuno: Good Food Чернослив без Косточки, KDV Тараллини Классические, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сытный Дом Прошутто Свинина Сыровяленная, Эковакино Молоко 3,4%, Авокадо Авокадо, Сыр Сулугуни, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Almuerzo: Черемушки Птичье Молоко, Оливковое Масло, Капуста, Картофельное Пюре, Куриное Филе. Cena: Белевские Сладости Хрустики Яблочные, Приготовленная Тыква, Сгущенное Молоко, У Каждого Своя Деревня Творог 18%. Pasa Bocas / Otros: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. más...