Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 40,26g | Prot: 140,88g | Carbh: 63,46g.
Desayuno: Huevo, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Mani King Pasta de Maní. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria, Aceitunas Verdes, Rúcula, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Aceite de Oliva, Nalga, Huevo, Lechuga, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Grandiet Galletas de Arroz, Nutrilab Professional Whey Pro, Nuez. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de luuclavijo
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