На обед бульон с куриным филе и яйцом, ананас и 1/2 прот.батончика
|
1050 kcal
|
Grasa: 53,31g | Prot: 69,99g | Carbh: 68,73g.
Desayuno: Heinz Брусничный Соус, Summertime Ядра Миндаля Обжаренные, Meliora Крекер Focaccia с Томатом и Паприкой, Президент Сыр Бри, Карлов Двор Сыр Реверанс с Грецким Орехом, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , Президент Сыр Чечил. Almuerzo: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Ананас, ВкусВилл Яйцо Куриное, Куриное Филе. Cena: Ветли Печенье Домашнее, Избенка Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Виноград, Ананас. más...
|
|
1 a 20 de 23
Comentarios
Приветик ❤️🥰надо тоже на днях ананас порезать 😋
03 ene. 22 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Седа привет 😍❤️ Обожаю ананас. Вкусный попался. Как праздники проходят?
03 ene. 22 por el miembro: Natalka.K.
|
Сначала лечила грипп сейчас кд 😆😆 вот как проходят 😂 одно ратует что не работаю 🥳 у тебя как дела ?
03 ene. 22 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
вкусный обед🌷✌ я хотела на нг ананас купить, но все были не спелые. а так обожаю их💞
03 ene. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
А я заболела. Сейчас резко плохо себя почувствовала, температуру померила - 37,4. У нас на работе опять вирус пошёл. Завтра на работу 😐
03 ene. 22 por el miembro: Natalka.K.
|
Катя, я не умею их выбирать)) взяла первый попавшийся и очень Понравился
03 ene. 22 por el miembro: Natalka.K.
|
Ох девочки, не болейте. У меня второй новый год с женскими делами ✌😉 прям праздник) дед мороз мне дарит. 🤣 Наташа лечись 😘 я тоже недавно поболела ( и горло и все осталось, но быстро прошло, хотя ещё и есть остаточные явления.
03 ene. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
Катя, спасибо 🤗 у меня никаких признаков простудных. Весь день прекрасно было. Сейчас редко слабость и жар, вот и пошла мерить. На работе позавчера менеджер больная была, а следом несколько официантов. Ну и Я не отстаю, не успеваю иммунитет заработать, очень много болею(((( А на нг у меня всегда кд 😅 в этот раз, правда, закончились 31го. Видимо мы плохие девочки 😂
03 ene. 22 por el miembro: Natalka.K.
|
Не болей💋❤️ Отгул не дадут ?
03 ene. 22 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Я кстати погуглила как выбирать спелый ананас. По всем признакам он сладкий 😅😍
03 ene. 22 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Нее, у нас в праздники народу много ходит. Надеюсь не разболеюсь. Сейчас приготовлю еду и пойду спать. Как выбирать ананас? 😋
03 ene. 22 por el miembro: Natalka.K.
|
Наташа, приветик ❤️Вкусный у тебя обед 🤗Поправляйся 😘😘😘
03 ene. 22 por el miembro: Наташа300
|
Наташа, спасибо! ❤️ А на ужин выпила кефир и съела свежеиспечённую печеньку. Надеюсь, завтра проснусь огурцом. Я болела в ноябре, совсем не время снова болеть 🤪
03 ene. 22 por el miembro: Natalka.K.
|
Поворачивать и смотреть цвет стебля отрубленный если сухой и белый не зелёный то он уже спелый. И по всему периметру шкурка цвет желто коричневый должен быть. Если зелёный то ещё не созрел. Ему 2 недели ещё зреть
03 ene. 22 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Наташенька, доброго вечера 😘, вот ты придумала болеть-держись, пожалуйста 🤗🤗🤗, а обед вкусный😋😋😋.
03 ene. 22 por el miembro: losen75
|
03 ene. 22 por el miembro: xmixmixmi
|
Natalka.K. у меня был очень серьезный сбой после прививки, я все нервы себе измотала, сделала ее в августе ( никогда за 29 лет такого не было) после сразу пришли раньше, потом задержка 10 дней и потом пропали на 45 дней, чего я только не удумала тогда, и состоянии было как в ПМС, мне хотелось кого нибудь убить, только готовкой и этим приложением спасалась вот серьезно. 😉 никогда я еще такого кошмара не переживала и грешить мне больше не на что. Врач мне тоже сказала, что после ковида, что после прививки последствия на женский гормональный фон - одинаковы, у кого то после нее еще хуже и я попала в это число, делать еще раз -я не хочу больше, не знаю что буду делать, хотелось бы родить все таки в будущем Мне таких страхов уже на рассказывали про ранний климакс. Поэтому в принципе для меня хоть на Нг ,хоть нет -это праздником было.
А по поводу болезни. давай укрепляй иммунитет) я спаслась анафероном. ОН офигенно помогает пережить болезнь на ногах, у меня не было возможности уйти на больничный, поэтому его пришлось купить. Пьешь сразу 5 таблеток с интервалом в пол часа, на след день уже по 2 , курс лечения несколько дней, у меня прошла и температура, и нос и горло за неделю до НГ) если бы не он -я бы еще точно не вылечилась)единственный побочный эффект у меня после него всегда вылезает герпес на весь нос и я похожа на грузина) но это мелочи)
03 ene. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
Кстати я сегодня забила таки свои переедания и переела на 300- 400 ккал свою норму, завтра в строй 🔥
03 ene. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
Катя, у меня кд пропадали 2 раза в жизни - оба раза почти на год. Тогда я ещё не думала о последствиях (первый раз был гормональный сбой ещё в школе, второй раз в 20 лет из-за диет), но сейчас не допущу такого 🙅🏻♀️ А прививки у нас обязательные, но слава богу я без побочек перенесла. Сегодня у меня нет температуры, надеюсь так и будет. Официанты поочерёдно валятся с температурой 🤪 вот она-работа в большом коллективе, один начнёт и цепная реакция пойдёт
03 ene. 22 por el miembro: Natalka.K.
|
И поздравляю с успешным выходом из праздников 👍😍 считай, что даже и не переела вчера, потратила всё равно больше
03 ene. 22 por el miembro: Natalka.K.
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalka.K.
|