|
Доброе утро! Ранний завтрак перед работой : творожный хачапури и киндер ☺️ 502 ккал на всё Вчера вечером поднялась температура, а сегодня я здорова 🙃 и это отлично, болеть совсем нельзя 🤞 Кстати, после новогодних праздников на весах +1,5 кг - не так критично, за пару недель должно уйти
|
1356 kcal
|
Grasa: 53,08g | Prot: 111,51g | Carbh: 99,58g.
Desayuno: Kinder Surprise, Пп-хачапури. Almuerzo: Наш Лидер Грецкий Орех, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарины, Ананас. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Наш Лидер Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. más...
|
|
 Comentarios
Наташа, привет 😘 Какой вкусный завтрак 😍ммм У меня тоже +1500 г. Как обидно, два дня нарушений, а теперь скидывать 1-2 недели 🙁
03 ene. 22 por el miembro: Наташа300
|
Наташа приветик 😃 киндер -кайф, люблю их вкусный молочный шоколад 😍 у меня на весах сейчас всего + 300 грамм) хотя я вчера налегала на КФС
04 ene. 22 por el miembro: KATe_RINa1709
|
Катя, ты же мало переела, всего на 300 ккал, это вообще ерунда)) у меня одного мороженого позавчера было грамм 300, плюс сливки 🤪😅
04 ene. 22 por el miembro: Natalka.K.
|
Наташа, ну и ничего, справимся 👍 главное тяжести нет в животе. И я питание не ужесточаю, а ем как ела - вписываю по желанию вкусняшку
04 ene. 22 por el miembro: Natalka.K.
|
Приветик ❤️ Я не взвешивалась но вернулась в дефицит.
04 ene. 22 por el miembro: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, приветик 🤗 я редко взвешиваюсь вообще. Сегодня просто стало интересно, как прошли праздники 🤪
04 ene. 22 por el miembro: Natalka.K.
|
Наташенька, добрый день, хачапури 👌😻,а Киндер просто восторг😆😆😆, не болей, пожалуйста 🤗
04 ene. 22 por el miembro: losen75
|
Сорок, рецепт : для основы : 1 яичный белок, 150 гр творога (у меня простоквашино), 20 гр муки (у меня дурум), соль по вкусу. Разрыхлитель не добавляю, иначе поплывет. Мокрыми руками сформировать лодочку, выпекать в разогретой до 180’ духовке минут 35-40, пока не зарумянится. Далее посыпать 40гр тертого сыра и выложить аккуратно сырой желток. И выпекать ещё пару минут
05 ene. 22 por el miembro: Natalka.K.
|
Есть в нем и доля тревожности - желток растёкся 😂
07 ene. 22 por el miembro: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalka.K.
|