Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Draglist
Diario
01 oct. 14
Diario de Draglist, 01 oct. 14
Perfil de Draglist
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Morning weigh in of 215.6 after moving a lot of water yesterday evening. On the move all day so protein bars are my sustenance! Will target 1600 calories on weekdays and then indulge a bit on weekends to average 1900 calories per day in October. On my way back to the 190s!
95,6 kg
Disminuído hasta ahora:
51,8 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 01 octubre 2014:
3243 kcal
Grasa: 129,80g | Prot: 145,23g | Carbh: 289,71g.
Almuerzo:
Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small).
Cena:
Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Taco Bell Crunchy Taco, Chimichanga, On The Border Chips and Salsa, Red Lobster Classic Margarita - On the Rocks (Alcoholic).
Pasa Bocas / Otros:
Nature Made Fish Oil 1000 mg, Now Magnesium Citrate, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Dean's Double Chocolate Chunk Ice Cream.
más...
3102 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Perdiendo 20,0 kg a la Semana
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
And so it begins...
01 oct. 14 por el miembro:
ChicaLean
Sounds like a good plan Bill.
01 oct. 14 por el miembro:
jmb3450
Nice drop! Going in the right direction. J
01 oct. 14 por el miembro:
JovialJ
Good drop! No doubt you will hit onederland soon!
01 oct. 14 por el miembro:
kattay
Great job!! Keep it up!
01 oct. 14 por el miembro:
concretebutterfly
Now you are just rocketing down, dude! Awesome!
01 oct. 14 por el miembro:
HCB
yeah!
02 oct. 14 por el miembro:
Jenfar
yeah!
02 oct. 14 por el miembro:
Jenfar
You are such a great planner with the much-needed FOCUS! Glad you are part of the Fat Secret team. Keep up ( or down!) the good work.
02 oct. 14 por el miembro:
Patti No Cake
Good drop.
02 oct. 14 por el miembro:
Chillie Willie
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Draglist
Ver la Historia Completa