Diario de EmilseBulacioDombrowski, 28 feb. 22

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increible como me crecieron las piernas y los gluteos. Un mes y medio con gym, comiendo balanceado y aumentando mas proteina. Antes comia alimentos bajos en kal sin importar los nutrientes.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2022:

643 kcal

Grasa: 16,17g | Prot: 45,34g | Carbh: 78,07g. Desayuno: Galletas de Arroz, Leche de Almendras. Almuerzo: Tomates, Pechuga de Pollo Cruda. Cena: Pepino (Pelado), Alfajor. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, CasanCrem CasanCrem Light, Galletas de Arroz, Alfajor. más...

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Comentarios

felicitaciones..bella

27 feb. 22 por el miembro: ezequiel089

te ves genial?? cuántos días y horas haces de gym??

28 feb. 22 por el miembro: vanesanewbery

El esfuerzo tiene su recompensa!

28 feb. 22 por el miembro: Juan Pablo Angel 2022

Hola Vane! Muchas gracias!! Hago 4-5 veces por semana 1hora y media a veces dos pero hago todo pausado y con descansos

28 feb. 22 por el miembro: EmilseBulacioDombrowski

Altas gambas

28 feb. 22 por el miembro: Ale_Sosa

Felicitaciones Emilce! Fruto de la dedicación. Saludos

28 feb. 22 por el miembro: sigosiendoLuisCuestas

Muchas gracias a todos por la buena onda🥰

28 feb. 22 por el miembro: EmilseBulacioDombrowski

👏👏👏👏

28 feb. 22 por el miembro: EmiliaC.

Especular! Que cosa linda ver las mejorías de todo el esfuerzo, a seguir así 💪

28 feb. 22 por el miembro: Charlie-O

👀👀💪👌

28 feb. 22 por el miembro: brianmar330

Re diosa!! 👏👏

28 feb. 22 por el miembro: Carolina1627

Espectacular!!!!

01 mar. 22 por el miembro: Luisrojo


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