|
ya va la 2da semana q no hago nada de ejercicio. entre el trabajo y el estudio termino agotada y los días libres solo quiero disfrutar con mis hijos y descansar. me siento muy mal 😞 debería de seguir ejercitandome. lo bueno q camino mucho en mi rutina diaria pero las pesas no las volví a agarrar.
|
1516 kcal
|
Grasa: 40,66g | Prot: 67,99g | Carbh: 211,59g.
Desayuno: La Paulina Queso Crema Light, BC Mermelada de Naranja, Bonafide Tostadas de Salvado, El Puente Leche Parcialmente Descremada , Nescafé Dolca Suave. Almuerzo: Tomate de Árbol, Mila Milanesa de Carne al Horno . Cena: Verizzia Spaghetti, Salsa Bolognesa. Pasa Bocas / Otros: Mousse Mousse de Frutilla, Sandwich de Miga, Vocacion Galletitas , Nescafé Dolca Suave, Manfrey Leche Parcialmente Descremada, Nikitos Cereal de Maíz Inflado Dulce. más...
|
|