6 month progress pics. down 48.3lbs from 200.1 to 151.8! only down 1.8 for june but I increased my calories and theres not alot of fat left to drop. I decided I only have 1 more month of operating in a deficit mentally left in me than on to maintenance.
|
2009 kcal
|
Grasa: 73,54g | Prot: 132,18g | Carbh: 261,56g.
Desayuno: Gala Apples, Wellsley Farms Muenster Cheese, L'oven Fresh Everything Bagel , Fiber One Original Bran Cereal, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Egg. Almuerzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Peach, Kroger Romaine Hearts, Frank's Red Hot Sauce, Dole Green Onion, Heinz Sweet Relish. Cena: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Tomatoes, Kroger Romaine Hearts, Cucumber (with Peel) , Kale , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Great Value Pecan Halves, Blueberries , Fiber One Original Bran Cereal, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Wegmans London Broil. más...
|
|
1 a 20 de 37
Comentarios
Congrats! Impressive transformation!
03 jul. 22 por el miembro: Still_Jeff
|
03 jul. 22 por el miembro: Devi.N
|
03 jul. 22 por el miembro: YuryP65
|
03 jul. 22 por el miembro: ObeseToBeast123
|
03 jul. 22 por el miembro: are1981
|
03 jul. 22 por el miembro: Katsolo
|
03 jul. 22 por el miembro: buenitabishop
|
@ajbusjahn. Thanks appreciate it
03 jul. 22 por el miembro: ObeseToBeast123
|
03 jul. 22 por el miembro: senkise
|
03 jul. 22 por el miembro: ObeseToBeast123
|
03 jul. 22 por el miembro: -Diablo
|
03 jul. 22 por el miembro: PinayRN
|
03 jul. 22 por el miembro: RN16
|
03 jul. 22 por el miembro: Diana 1234
|
03 jul. 22 por el miembro: davidsprincess
|
Luff luff luff abs! The more abs, the better 😄
03 jul. 22 por el miembro: JustBananas
|
really enjoyed reading all your progress, congratulations and great job on the physique. love that you grow and catch your own food ☺️. for some context on your numbers may I ask your height? 500 calorie deficit seems high
03 jul. 22 por el miembro: omughal
|
03 jul. 22 por el miembro: StormsGirl
|
Wow, incredible progress! Congratulations!
03 jul. 22 por el miembro: _evokes
|
😲 Congats otb. That's really incredible in just six month. 👏👏👏💪💪💪
04 jul. 22 por el miembro: ginome
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ObeseToBeast123
|