Diario de casiu_sl, 07 jul. 22

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buenas! dije que no iba a subir mas nada, pero no queria dejar de compartitles esto que quedo muy rico! les dejo la receta en un comentario.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2022:

1468 kcal

Grasa: 63,19g | Prot: 84,97g | Carbh: 140,04g. Desayuno: Recetas de la Abuela Bizcochos de Grasa, Alfajor de Maicena, Hardcore Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: McCain Papas Fritas, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Cena: Walmart Medallón de Merluza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Alfajor de Maicena. más...

1358 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Batis 3 claros a punto nieve. Por otro lado en licuadora pones 1 yema Esencia de vainilla 60 gr de avena o salvado de avena o harina de avena. 1 scoop de prote de chocolate Si no usas prote pone cacao o canela Endulzante a gusto 1 cdta de polvo de hornear 1 chorrito de agua o leche Licuas todo. Integras las dos mezclos con movimientos envolventes Llevas a molde previamente engrasado al horno. Listooo

07 jul. 22 por el miembro: casiu_sl

Gracias. Unas nueces le re van.

11 jul. 22 por el miembro: Rodo_81


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