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Abendessen für 357 kcal… mit ordentlich Chili 🌶. Lecker! 🤤
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1120 kcal
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Grasa: 29,22g | Prot: 74,23g | Carbh: 149,51g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Alnatura Beerenmischung , Brombeeren, Magerquark. Almuerzo: Walnüsse, Dattel, Wassermelone, Brokkoli, Iglo Zucchini Bulgur. Cena: Seeberger Roasted Cashews , Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Brombeermarmelade, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Like Meat Chicken-Free Strips , Möhren, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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