Hola, yo te diría que comas más verduras que proteínas. La mitad del plato tienen que ser verduras y lo que resta del plato mitad de proteína y mitad de carbohidratos. No uses salsas preparadas porque son malísimas, la papa engorda y te hace propenso a tener diabetes. No comas fritos, si haces huevos podes hervirlos que es más sano.
Te digo por lo que vi en tu perfil 😊
¡Saludos!
07 oct. 22 por el miembro:
•Liz•