Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 56,21g | Prot: 197,72g | Carbh: 158,74g.
Desayuno: Actimel Actimel, Rocklets Chocolate Confitado, La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Tregar Queso Port Salut Light sin Sal, La Serenísima Yogur Light , Banana, Almendras, Clara de Huevo, Frutillas, Nueces. Almuerzo: Espinaca, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Queso Cremon Light, Arroz Yamani. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Proteica , Manzana Roja, La Serenísima Yogur Light, Almendras, Clara de Huevo, Nueces. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de claulucena
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