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Cenita 340 calorias, riquisimo!
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1514 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 103,47g | Carbh: 150,41g.
Desayuno: La Paulina Queso Port Salut, Tostadas de Pan Integral, Integra Granola, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Empanada de Verdura, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Calabaza, Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Integra Granola, Manzana Roja, Banana, La Serenísima Yogurt Natural. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
receta? jajajaja. Tiene alta pinta
12 oct. 22 por el miembro: Agus.simoni
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Buenas! Jaja salteas las verduras con un poco de fritolin y lo tapas, las mismas verduras con su propia agua se van cocinando, y condimentos obvio. Pechuga al horno con los cubos de calabaza y listo ! 😊
12 oct. 22 por el miembro: candeverdino
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