Diario de candeverdino, 13 oct. 22

SEÑORA ENSALADA! 280K ,Mi almuerzo favorito para estos dias primaverales.

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1244 kcal

Grasa: 51,50g | Prot: 74,14g | Carbh: 130,23g.   Desayuno: Manzana Roja, Café con Leche, Integra Barra de Cereal Chocolate y Avena. Almuerzo: Tomates Secados al Sol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palta, Calabaza Asada, Paladini Jamón Cocido, Verdura Hervida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Huevo Duro. Cena: Vinagre, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Papa Cocida, Inca Arvejas, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Pasa Bocas / Otros: Beepure Mermelada, Mantequilla de Maní, Manzana Roja, Frutillas, Huevo, Quaker Avena Tradicional, Banana. más...

1822 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...