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nicardonsr
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19 oct. 22
Diario de nicardonsr, 19 oct. 22
Perfil de nicardonsr
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ah me descuido un día y bajo de peso xd. esto por dormir siesta saltear merienda y cenar no tan fuerte
60,3 kg
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Aún para ir:
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Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Me pasa exactamente lo mismo Nico. Es una lucha diaria 😁
20 oct. 22 por el miembro:
Javier Moreno Gurrea
No creo que coma 3500 calorías diarias
20 oct. 22 por el miembro:
nicardonsr
Viste Javier? Es así! Hay que tener una dieta no te digo perfecta pero casi. Nunca descuidarla
20 oct. 22 por el miembro:
nicardonsr
Puede ser, pero no como lo suficiente. Y me salteo muchas comidas. Probablemente como menos calorías de lo que pensas. Aunque la gente se impresiona cuando me ve comer mucho en una sola comida.
21 oct. 22 por el miembro:
nicardonsr
Ja! Me pasa lo mismo Nico. Hago almuerzo y cena, sin comer nada entre comidas casi, y trato de clavarme unas 1.500 k por comida. "Todo eso comes y no engordas?" y bueno, que te voy a explicar... 🤦🏿
21 oct. 22 por el miembro:
Javier Moreno Gurrea
Claro Javier. Nosotros jamás comemos un alfajor un chocolatín o algo de eso y comemos mucho en las comidas principales.
21 oct. 22 por el miembro:
nicardonsr
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