Diario de naralia, 20 mar. 15

bueno! hoy es el segundo dia de la dieta dukan! ayer no pude hacer ejercicio .. pero hoy he podido ir hacer spinning! mañana es mi ultimo dia PP mañana pondre el peso y a ver si voy bien! Esta vez voy hacer las cosas con calma y no obsesionarme con pesarme todos los dias! :) Tengo muchas ganas de recibir mis suplementos para la candida y para la tiroides! y asi creo que podre adelgazar mejor!

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2015:
958 kcal Grasa: 34,77g | Prot: 138,94g | Carbh: 18,43g.   Desayuno: Té Verde. Almuerzo: Aceite de Coco, Linessa Queso Quark 0%, Linessa Cottage Cheese Low Fat, Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Linessa Cottage Cheese Low Fat, Mostaza, Filete de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Té Verde. más...
1939 kcal Ejercicio: spinning - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Ánimo! ¿Al final tienes tiroides? A mí dukan me fue bien incluso teniendo tiroides 
23 mar. 15 por el miembro: mydnna
hola mydnna pues si hija mia! tiroides! :( pero bueno estoy haciendo dukan y poco a poco me quitare los quilos porque vaya y vaya la que me ha caido encima pero bueno!!! gracias por preguntar!!! y tu ke tal lo llevas? 
24 mar. 15 por el miembro: naralia
Ánimo, ahora es controlar la tiroides y vigilar lo que comemos. El ejercicio ayuda mucho tb. Saludos a todas! 
24 mar. 15 por el miembro: const_detox
ir va bien, es decir, adelgazar adelgazas y rápido, pero el cuerpo se destroza por dentro... 
25 mar. 15 por el miembro: arturetete
Hola Naralia, no se si me estoy metiendo donde no me llaman,pero .. Si tienes problemas de tiroides supongo que te estará mirando un endocrino no? ¿y está de acuerdo con la dieta dukan? ... si es así me callo ;) Saludos :) 
25 mar. 15 por el miembro: abcnet
Creo recordar que la dieta Dukan no era muy apta para el tiroides. 
25 mar. 15 por el miembro: L3st
Yo hace tiempo que no voy muy bien. No hago excesos, pero tampoco grandes sacrificios. Estoy hecha una fuente de energía negativa jajaja. Y bueno, ya os digo...en mi caso yo tuve tiroides y el endocrino me puso una dieta que seguí a rajatabla (pesando todo meticulosamente) y engordé. Los nutricionistas etc claro que te dicen que dukan es el demonio en persona, pero porque se les acaba el chollo a más de uno. Hoy por hoy mantengo que he hecho montones de dietas, y la única con la que conseguí bajar de peso fue la dukan. ¿Qué es mala para la salud? La impotencia de ver como haces dieta tras dieta y no te hacen absolutamente nada si que es malo para la salud mental!! xD. Ánimo naralia! Que se puede :) 
27 mar. 15 por el miembro: mydnna

     
 

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