Diario de debbiemarkus, 18 nov. 22

Perfil de debbiemarkus | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2022:

1606 kcal

Grasa: 68,19g | Prot: 73,01g | Carbh: 184,37g. Desayuno: Naranjas, Mayonesa Casera, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Carne Boloñesa (Baja en Grasa), Fideos Secos de Huevo, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Huevo, Zanahoria. Cena: Helado de Chocolate, Papas Fritas, Milanesa de Carne Frita. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Archimboldo Granola Crocante con Semillas, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. más...

561 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Entrene pesas brazos y cinta 20 minutos y bici 10 minutos👊

18 nov. 22 por el miembro: debbiemarkus


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de debbiemarkus

Ver la Historia Completa

Diario de debbiemarkus, 18 nov. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de debbiemarkus