Diario de -Diablo, 06 dic. 22

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1968 kcal

Grasa: 68,33g | Prot: 140,32g | Carbh: 220,06g. Desayuno: 2% Fat Milk, Kroger Just Fruit Strawberry, Shipley Do-Nuts Donut Holes, Kiwi Fruit, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Trader Joe's Beef Jerky, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Great Value Original Beef Jerky. Almuerzo: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Incredi-Bowl Frosted Flakes, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Blueberries. más...

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Comentarios

Transformation Tuesday. It took 2+ years but at this point baby steps are welcome. Up 9 pounds but possibly leaner.

06 dic. 22 por el miembro: -Diablo

Flabbergasting. Love it!! 🤗👏🏻

06 dic. 22 por el miembro: wifey9707

Let's clone him!!

06 dic. 22 por el miembro: -MorticiaAddams

Thanks, ladies! :D

06 dic. 22 por el miembro: -Diablo

Great definition 👏

06 dic. 22 por el miembro: Yesica Jmz

Wow! That's great work there and a lot of it. Well done, Diablo on all of your hard work. Excellent example! 👏

06 dic. 22 por el miembro: Wisco Soul

That's a lot of hard work right there! Kudos to you!!

06 dic. 22 por el miembro: 3dkids2

impressive my man

07 dic. 22 por el miembro: moddie2

BOOM 👊🏻

07 dic. 22 por el miembro: GardenOfHeeden

You look leaner and more vascular. Great job…👍🏻💪🏻

07 dic. 22 por el miembro: Kennyn27

Killin it Diablo!

07 dic. 22 por el miembro: JC_suburbangothcatmom

Thanks guys, I think most of the extra weight is on my legs. They looked softer and smaller at a lower weight. More than 600 leg days to eek out a little progress.

07 dic. 22 por el miembro: -Diablo

Embracing progress 💪🏽well done brother 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽

07 dic. 22 por el miembro: PinayRN

Nice work!

07 dic. 22 por el miembro: jimmiepop

Love the progress 😍

07 dic. 22 por el miembro: Lowkeylife

Putting in that extra work 💪🏽💪🏽

07 dic. 22 por el miembro: WHernandez9342

Calorie burning muscles there!!

07 dic. 22 por el miembro: Redporchlady

Fantastic! 🥰❤

07 dic. 22 por el miembro: davidsprincess

Your dedication is very impressive, and the results are obvious.

09 dic. 22 por el miembro: shirfleur 1


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