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+2 pancitos y aderezos 1450kcal aprox, tratando de aumentar un poco la ingesta
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2443 kcal
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Grasa: 86,94g | Prot: 150,73g | Carbh: 258,10g.
Desayuno: crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada, Primer Precio Dulce de Leche Clasico, Armonia Dulce de Leche Clásico. Almuerzo: Menoyo Mayonesa Light, Cada Día Mayonesa Light, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Cocido, Zanahoria. Cena: Figaza, Milanesa de Pollo al Horno, Cada Día Mayonesa Light, Hellmann's Mayonesa Light, Dánica Barbacoa, Hellmann's Salsa Barbacoa, Natura Aceite Spry, Papa. Pasa Bocas / Otros: Ilolay Dulce de Leche, Silvia Ricotta, crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. más...
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 Comentarios
en este momento estás buscando lograr el mantenimiento para el nuevo régimen de ejercicios? Vi tu bio y hace meses ya que llegaste a tu peso meta pero seguías bajando. Me falta mucho para llegar a mantenimiento pero voy aprendiendo de los que ya llegaron. Bajar es más fácil que mantener, pienso
07 dic. 22 por el miembro: katliz-
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Peso Histórico de LucasOscar
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