Diario de El Tomate🍅, 04 ene. 23

Tartitas de verduras, huevo y queso, con masa hecha de harina de arvejas y arroz♡... Queda un poca seca, pero bueno tampoco le voy a poner 250ml de aceite🤨

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2172 kcal

Grasa: 83,34g | Prot: 69,89g | Carbh: 286,87g.   Almuerzo: Zapallito Verde, Morrón, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Orégano, Aceite de Sésamo, Fumeiga Salsa de Soja Premium, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino. Cena: Mayoliva Mayonesa de Oliva, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Armonia Leche Fresca , Armonia Leche Fresca, Azúcar, Azúcar, La Serenísima Manteca, Pureza Harina 000, Huevo. más...

1825 kcal

Ejercicio: Baño - 15 minutos, Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos. más...